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市疾控紧急提醒！提高警惕！事关每个青岛人！

转载 王芳于 2019/12/23 10:23:08 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：大众网青岛 197 阅读 0 评论 0 点赞


近日

青岛疾控微信公号发布提醒：

近期本市流感活动增强，

尤其是学校、托幼机构等集体单位，

更需提高警惕，

加强防控！



面对流感的来袭你准备好了吗？


那么，

如何预防流感呢？

简简单单几招让你远离流感困扰，

轻轻松松过冬。


养成良好卫生习惯，

勤洗手，勤换衣


学会七步洗手法，外出后洗手，打喷嚏后洗手，去医院等公众场所后更要洗手。



佩戴普通医用口罩


当你得了流感一定要佩戴口罩，出入公众场所可以有效防止你将病毒传染给他人。当然主动佩戴口罩也可以有效防止你被病毒感染。



选择普通的医用口罩，戴口罩时分清正反面，将金属条置于鼻梁上方，戴好后务必将金属条压严压实，且不能内外轮换使用。


学会咳嗽礼仪


打喷嚏时第一选择为纸巾、手帕捂住口鼻，来不及抽取纸巾时可用袖口处掩捂口鼻防制唾沫飞溅。不可用手！打喷嚏后应立即用流水洗手，防止通过接触门把手，物品等传染给其他人。


天气佳时多运动


为了增强自己的抵抗力，增加自己的运动时间，使身体变强壮，才能抵抗流感病毒侵袭。


尽量避免去人聚集场所


在冬春季节，如必须出入公众场所，应佩戴口罩，与他人保持距离，防止病毒传播。



接种流感疫苗

仍是预防流感最有效的方式


1、 接种疫苗是目前最有效的预防流感的办法，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力。为保证接种达到最佳效果，应赶在流感季到来至少两周前接种，其中有基础疾病的人群、60岁以上老年人、抵抗力相对较弱的儿童、以及医护人员等，是接种疫苗的重点人群。


2、 在接种流感疫苗的同时可接种肺炎疫苗。因为40%～70%的正常人上呼吸道中携带有毒力的肺炎链球菌，人体免疫力下降容易继发肺炎链球菌感染。而两种疫苗同时接种会使得预防疾病的效果更好，有研究对患有慢阻肺的老年人进行跟踪随访，发现联合接种两种疫苗可以使其住院率降低6成以上。


3、 如出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状，及时去医院就医，并注意休息，避免劳累。发热病人应前往正规大医院发热门诊就诊。


预计今后一段时间

本市流感活动强度会处于较高水平

小伙伴们日常工作学习时

要注意个人卫生和充足的休息

不要生病哟~



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来源：半岛网；版权归原作者所有！
责任编辑：苏苏

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