9月22日21时31分将迎来“秋分”节气，

这是一个预示着丰收的节气。

伴着金黄落叶和肥美螃蟹，

秋高气爽的季节才真正意义上到来了！

一阵又一阵凉风拂过

稻草人注视着夕阳

缓缓滑落天际

秋分有三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户；三候水始涸。

意思是，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷；由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

秋分后天气转凉，容易出现肺部及呼吸道疾病，应注意防风保暖，舒展肺气。秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，要多喝水、保湿皮肤、少食辛辣，以免出现“秋燥”。

老人常说，“秋瓜坏肚”，秋季生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患，所以切莫“贪凉”。

“春捂秋冻，不生杂病”。秋冻是指秋季气温渐渐转凉，不要过早过多增加衣服。此时冷空气对人体进行适当刺激，可以提高机体对低温的适应能力。当然，这种养生方法更适合体质较好的人群，老人、儿童及抵抗力较弱的人还是应根据气温变化，及时增减衣物。

刚好朋友三两

刚好美酒醇香

刚好麦熟鸡肥

我们所拥有的一切美好

都来源于厚积薄发

生活，最美不过

刚刚好

来源：新华社、中国天气、扬子晚报

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